光明谈：体重管理不是短期的“冲刺跑”

发布日期：2025-04-12 20:48    点击次数：135

作者：汤涵

据媒体报道，甘肃兰州警方近日破获一起生产、销售有毒、有害食品案。在这起案件中，犯罪嫌疑人把有毒有害成分——西布曲明添加进咖啡里，再包装成可以快速减肥的“瘦身咖啡”在电商平台上出售，给消费者的健康带来严重危害。

可以说，通过添加违禁成分制造速效减肥假象早已不是什么新鲜的套路。但现实生活中，一些人或是抱有“无痛减肥”的侥幸心理，或是被过度的身材焦虑所裹挟，急于追求立竿见影的减肥效果，从而给阴暗角落的不法商家留下了可乘之机。

只要吃一颗、喝一杯或者用一用就能轻松减肥的宣传语确实诱人，然而减肥没有捷径，唯一的金科玉律就是“管住嘴迈开腿”。那些打着“速成”“躺瘦”旗号的产品、偏方，不论是夸大宣传，还是以健康为代价换取体重秤上的数字下降，无一不是暗藏陷阱，值得消费者高度警惕。

在国家开展体重管理行动的背景下，引导公众科学减重、避免被层出不穷的“减肥神器”收割智商税尤为重要。需要看到，管理自己的体重不是短期的“冲刺跑”，摒弃功利心态，从根本上调整生活方式，养成良好的饮食、锻炼、作息习惯，才是控制体重、保持健康的长久之计。